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如果你的膝盖有问题，不要用哈克机。如果臀大肌的增长超过你的预期，用哈克机，不要做腿举。7静力箭步蹲提起箭步蹲，你可能会想到向前或向后迈步成箭步姿势。为什么不保持箭步姿势，一次练一边呢？双脚前后开立成箭步姿势，确保前腿膝盖不要超过胫骨太多。保持这个姿势，身体下沉，直到后腿膝盖接触地面。不断重复这个迷你的屈膝动作，很快你就会感觉腿像火烧一样！强烈的泵感！换另一条腿练习。你可以在肩头扛一个杠铃或者双手各握一个哑铃进行练习。如果想要更大程度的伸展，把后腿架在凳子上。

合资公司的业务范围包括作为投资管理平台，负责在香港筹措资金。租赁昆仑能源的附属公司乌海华气公司LNG工厂及相关配套设施设备进行LNG相关业务。于订约方进一步协定后，参与乌海华气公司的资本重组，确保LNG全产业链生产要素的稳定运行。责任编辑：卢昱君

摩托罗拉近日发布了新款Razr可折叠手机，其采用了独特的翻盖式设计。不过华为也曾申请了相关的翻盖式可折叠手机专利，一起来看一下。从外媒TechieWorld给出的图片可以看出，该专利展示了一种不同于Mate X 5G水平折叠方案的垂直折叠设备，其结构和Moto Razr 2019相似。据报道，这份设计专利的申请方为华为技术有限公司并获得了Hague International Design System的批准。该专利由世界知识产权组织（WIPO）负责管理。

债券型产品在保持庞大发行量的同时，2019年业绩表现却有些不在状态。有数据可查的1973只产品平均收益率为3.51%。其中，华融证券旗下产品“华融质押宝39号”收益率最高，为115.37%；“华安理财合赢9号分级债券B”紧随其后，收益率为70.53%，该产品来自华安证券。

MSCI调整一次指数，会引发千亿到万亿美元级别的资金流动，影响力非常巨大。A股纳入MSCI指数什么是A股纳入MSCI指数呢？MSCI旗下的指数很多，主要有两类：一类是单一市场的指数，例如华夏就有一只MSCI中国A股ETF，512990，这只基金追踪的就是MSCI中国A股指数。

配置方案和协调方案明确了北京大兴国际机场转场投运计划。其中，南航、东航集团相关航空公司以及首都航、中联航转场至北京大兴国际机场；中航集团相关航空公司、海航、大新华航等公司保留在首都机场运营；中国邮政航空可两场运行；其他国内航空公司可选择任一机场运行，但不得两场运行；外国航空公司及港澳台地区航空公司可自行选择运行机场，包括两场运行。转场投运将按照安全平稳有序的原则分阶段进行，自2019年冬航季至2021年冬航季，所有需转场的航空公司将用5个航季的时间完成全部转场投运工作。